【超簡単?!】美肌に便秘解消小顔をゲットできる耳マッサージとは?!

耳マッサージとは?

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耳マッサージとは、耳を引っ張ったりつまんだりなどをして、刺激を与えるマッサージです。
実際に耳にはたくさんのツボがあり、耳に刺激を与える事は体全体の調子を整える効果があるんですよ!
耳マッサージには、小顔や便秘解消効果などもあるので、是非やってみましょう!

便秘解消

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ここにあるツボは内分泌点というツボです。
ここを刺激すると新陳代謝が上がり、便秘以外にもむくみなども解消してくれます!

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そしてここにあるツボが便秘点
便秘に悩ませれてる人が押されるととても痛みをかんじます。
無理しすぎずに優しく揉みましょう。

食べすぎ防止

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食べすぎ防止に効果があるツボはこの飢点というツボです。
食事前に刺激すると食事中枢が刺激され満腹感がでやすくなります!
そのため、食欲が抑えられ、食べすぎ防止になるんですよ!

美肌小顔効果

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耳マッサージをすると、美肌や小顔効果を望めます!
耳をマッサージするので、直接的に顔を触ることはありません。
そのために、肌を傷つけずにできるので、いいことばかりですよ!

リラックス効果のあるマッサージ

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最後に、お風呂などでやるととてもリラックス効果のあるマッサージをご紹介します!
まずは耳の裏に親指の腹を添えます。
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次に手全体で耳を包み込んで、上下左右に動かします。
この動きを10周くらいするだけでオーケーです。
たったこれだけで疲れやハリ感がほぐれていくんですよ!
耳マッサージのやり方は理解できましたか?
たったこれだけのことをするだけで簡単に悩みを解消出来るならやるしかないですよね!
皆さん覚えて是非やってみましょう!

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