【グリーンスムージーで簡単ボディメイク!】飲むだけ簡単スムージーの力。 ただ痩せるだけじゃない!ボディメイクしながら健康に痩せる方法のご紹介♪

ダイエットと一言に言っても色々な方法がありますね。
女性なら誰でも一度や二度は試したことあるはずです。
でも、なかなか続かないのが現実。
そこで、ここでご紹介したいのはグリーンスムージーを飲むダイエットです。
流行に敏感な女子なら以前から聞いたことのあるグリーンスムージーダイエット!
有名なハリウッド女優さんやモデルさんが毎日飲んでいるという話題のアレです。
ただのオシャレなドリンクのような感じがしますが、実はそこには驚きの効果があったのです!
今更聞けないグリーンスムージーについてご紹介していきますので、ぜひ試してみてくださいね♪

そもそも、グリーンスムージーとは?

sum3
グリーンスムージーとは、生の緑黄色野菜とフルーツ、水をミキサーにかけたドリンクです。
フルーツの自然の甘さと野菜の持つ栄養が合わさった、無添加のドリンク。
その効果は美容だけにとどまりません。
また、数日間続けるだけで効果が実感できるといいます。

気になるグリーンスムージーの効果とは?

sum
グリーンスムージーには、食物繊維が豊富に含まれているため、体内の不要なものを排出しやすくしてくれるのです。そのため女性の大敵である便秘にも効果があるのです。
腸内環境が整えば、自然とお肌の調子も良くなっていきますね。
期待できる効果:デトックス効果・便秘の改善
:ダイエット効果
:むくみの改善
:肌トラブルの改善
:アンチエイジング
女性にはうれしい効果が満載です!

グリーンスムージーの作り方

sum2
スタンダードなグリーンスムージー(500ml)
・バナナ 1本
・オレンジ 1個
・キウイ 2/1個
・ほうれん草 4/1パック
・水 1カップ
種のあるものは取り除き、すべてをミキサーにかけます。
はじめのうちは果物:野菜を6:4の割合で作ると飲みやすくできます。
朝食に置き換えるという人も多いですが、食前やおやつ代わりに飲んでもOKです。
飲むときはゆっくりと味わいながら飲みましょう。
sum4
無理せず、体の中からキレイになりましょう♪

関連記事

  1. 【中村アンちゃんも実践中】カリスマトレーナーが教えるエクササイズ! 「イモムシエクササイズ」で全身痩せを目指そう!

  2. 【冬のマストアイテム!ふわふわニット♪可愛く着こなすためには!】 着ぶくれせずに華奢に着こなすための“朝10分!肩甲骨ダイエット”

  3. 【え?これもだめなの…?】生理痛を悪化させる身近な食べ物とは?

  4. 【ヒップアップ&バストアップ】より女性らしい体へ! 自重ダイエットでお金をかけずに美ボディGet!

  5. 【紅茶で?】美しく健康になれる?! 知られざる紅茶の秘密。いつものコーヒーを紅茶に変えて!

  6. 【やり方簡単?!】豆腐で綺麗に痩せる豆腐ダイエットとは?!